θύμος...

Στο έχω πει 100 φορές… μην μιλάς όταν είσαι θυμωμένος… μην παίρνεις αποφάσεις όταν νιώθεις έτσι… ο θυμός δεν οδηγεί σε τίποτα καλό… σε καθηλώνει σε μια μονόπλευρη και συνήθως εγωιστική οπτική και στάση… σου ρουφά όλη την ενέργεια … γίνεται κυρίαρχος στις σκέψεις και τρέφεται από αυτές… όσο σκέφτεσαι αυτό που σε θυμώνει τόσο μεγαλώνει ο θυμός σε ένα φαύλο κύκλο που δεν έχει τέλος…
Σταμάτα αυτόν τον κύκλο που μόνο πόνο φέρνει… πάρε βαθιές ανάσες πριν μιλήσεις … ηρέμησε… και ναι γίνεται αυτό… δεν είναι εξωπραγματικό… εξάσκηση θέλει μόνο για να συνηθίσεις αυτό τον τρόπο..
Ο ποιο άμεσος λοιπόν τρόπος την στιγμή του θυμού με κάποιον… κοίτα τον και μετατόπισε την σκέψη σου από ότι σε θυμώνει σε ότι αγαπάς στον άλλο… σε ότι σου έχει προσφέρει… σε ότι είσαι ευγνώμων που να αφορά αυτό το πρόσωπο…
Προσπάθησε, στην αρχή ίσως να σου φανεί ακατόρθωτο μα με τον καιρό θα γίνει χτήμα σου και θα δεις ότι φέρνει τόση αγάπη που μηδενίζει τον θυμό.
Α.ντάμα Μ.πορούμε Ε.λα Α.μεσα